Was soll ich essen, wenn ich Nierenmangel und verschwommenes Sehen habe? 10-tägige heiße Themen und wissenschaftliche Konditionierungshandbuch
In jüngster Zeit hat das Thema Gesundheit und Wellness weiterhin die Hot Search -Liste eingesetzt, insbesondere die Korrelation zwischen "Nierenmangel und verschwommenem Vision" hat eine weit verbreitete Diskussion verursacht. Die traditionelle chinesische Medizin ist der Ansicht, dass "die Niere das Hauptaugenmerk ist" und eine unzureichende Nierenessenz zu Problemen wie vermindertem Sehen und trockenen Augen führen kann. Dieser Artikel kombiniert die heißen Daten und maßgeblichen medizinischen Vorschläge im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen und organisiert wissenschaftliche Konditionierungspläne für Sie.
1. Top 5 heiße Themen im Zusammenhang mit Nierenmangel im gesamten Netzwerk (neben 10 Tagen)
| Rang | Thema | Suchvolumen (10.000) | Hauptplattformen |
|---|---|---|---|
| 1 | Frühe Symptome eines Nierenmangels | 285.6 | Tiktok/baidu |
| 2 | Augenschutz Lebensmittelrangliste | 217.3 | Kleines rotes Buch |
| 3 | Traditionelle chinesische Medizin Nierennahrungstherapie | 189.4 | Wechat/Zhihu |
| 4 | Ursachen für verschwommenes Sehen | 156.2 | |
| 5 | Die gesundheitlichen Vorteile von Wolfberry | 142.8 | B Station/Schnell Shou |
2. Plan für Nahrungsergänzungsmittel für Nierenmangel und verschwommenes Sehen
Nach der neuesten "Feedle Therapy and Health White Paper" von der traditionellen chinesischen Medizin der Peking der Universität der Universität von Peking werden die folgenden drei Arten von Kernnährstoffen empfohlen:
| Nährstoffe | Wirkungsmechanismus | Empfohlenes Essen | Tägliche Aufnahme |
|---|---|---|---|
| Anthocyanin | Verbesserung der Netzhautmikrozirkulation | Blaubeeren, lila Trauben | 50-100G |
| Zink | Fördern Sie die Leitung des Sehnervs | Austern, Walnüsse | 15-20 mg |
| Vitamin a | Halten Sie die Hornhautgesundheit bei | Karotten, Schweinleber | 800 μg |
3.. Klassische Empfehlungen zur Ernährungstherapie für die traditionelle chinesische Medizin
1.Schwarzbohnen -Walnussbrei: 50g schwarze Bohnen + 30 g Walnusskerne + 100 g Japonica-Reis, 1 Stunde lang langsam bei niedriger Hitze kochen, reich an Pflanzenprotein und Omega-3-Fettsäuren.
2.Lycium barbarum chrysantheme Tee: 15 Ningxia Wolfberry + 5 Hangbai Chrysanthemen, in warmem Wasser mit 80 ° C gebraut und dreimal wiederholt gebraut.
3.Yam -geduldete schwarzes Hühnchen: 200 g frisch yam + halb schwarzes hähnchen, 10g eucommia ulmoide, schmoren es 2 Stunden in Wasser.
4.. Dinge zu beachten
1. Die Ernährungstherapie sollte 2-3 Monate dauern und die Wirkung wird mit der Augenmassage 15 Minuten am Tag besser sein.
2. Diabetische Patienten sollten ihre Aufnahme von Früchten mit hohem Zuckergehalt kontrollieren.
3. Wenn Ihre Vision länger als 2 Wochen weiter sinkt, müssen Sie rechtzeitig medizinische Hilfe suchen, um nach organischen Läsionen zu suchen.
5. Expertenerinnerung
Professor Zhang von der chinesischen Akademie der traditionellen chinesischen Medizin wies darauf hin: "Die modernen Menschen verwenden zu sehr den Konsum von Nierenessenz. Es wird empfohlen, ihre Augen alle 1 Stunde für 5 Minuten zu verwenden und zu vermeiden, spät aufzubleiben (schlafend vor 23 Uhr), um sowohl Symptome als auch Grundursachen wirklich zu erreichen."
(Hinweis: Der Statistikzeitraum dieses Artikels findet vom 15. bis 25. Juni 2023 statt, und der Diätetherapieplan muss nach persönlicher körperlicher Fitness angepasst werden)
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