Welchen Tee trinken Frauen im Sommer?
Der Sommer ist heiß und heiß und Frauen müssen den richtigen Tee wählen, um sich abzukühlen, den Durst zu stillen und ihre Haut zu verschönern. Im Folgenden finden Sie die Empfehlungen zum Sommerteetrinken von Frauen, die in den letzten 10 Tagen zu den heißesten Themen im Internet gehörten, und eine umfassende Analyse von Gesundheit, Geschmack und Wirksamkeit.
1. Empfohlener Tee für Frauen im Sommer
| Tee | Wirksamkeit | Geeignet für die Menge | Brauvorschläge |
|---|---|---|---|
| Chrysanthementee | Beseitigen Sie Hitze, entgiften Sie, verbessern Sie die Sehkraft und nähren Sie die Haut | Frauen, die dazu neigen, wütend zu werden und ihre Augen über einen längeren Zeitraum zu benutzen | 80℃ Wassertemperatur, je nach Geschmack Kandiszucker oder Honig hinzufügen |
| Zitronengrüner Tee | Aufhellend, antioxidativ, fördert die Verdauung | Menschen mit stumpfer Haut und Verdauungsstörungen | Cold Brew ist besser, fügen Sie etwas Minze hinzu, um den Geschmack zu verstärken |
| Rosen-Schwarztee | Regulierung des endokrinen Systems und Beruhigung der Stimmung | Frauen mit Menstruationsbeschwerden und Stress | 90℃ Wassertemperatur, kann mit Wolfsbeere kombiniert werden |
| Gersten- und Wintermelonentee | Entfernen Sie Feuchtigkeit, reduzieren Sie Schwellungen, verlieren Sie Gewicht und machen Sie Ihren Körper leichter | Personen mit Ödemen, Fettleibigkeit und starker Feuchtigkeit | Nach dem Kochen im Kühlschrank aufbewahren und trinken |
| weißer Tee | Anti-Strahlung, Stärkung der Immunität | Menschen, die lange im Büro sitzen und eine schwache Konstitution haben | 85℃ Wassertemperatur, kann mit Mandarinenschale kombiniert werden |
2. Der neue Trend der sommerlichen Teegetränke, der im Internet heiß diskutiert wird
1.Kalt gebrühter Tee liegt voll im Trend: Daten sozialer Plattformen in den letzten 10 Tagen zeigen, dass das Thema #Cold Brew Tea Making Tutorial# mehr als 200 Millionen Mal gelesen wurde und fruchtige Cold Brew Tees wie Jasmintee und Pfirsich-Oolong am beliebtesten sind.
2.Funktionelle Übereinstimmung: Experten empfehlen folgende beliebte Kombinationen:
| Kombination | Kernfunktionen | Hitzeindex |
|---|---|---|
| Maulbeerblätter + Cassiasamen | Senkung der Lipide und Kontrolle des Zuckers | ★★★★☆ |
| Roselle + Weißdorn | Verdauung und Senkung des Blutdrucks | ★★★★★ |
| Geißblatt + Löwenzahn | Entzündungshemmend und entgiftend | ★★★☆☆ |
3.Internet-Promi-Teegetränk zum Selbermachen: Die beliebten Notizen von Xiaohongshu zeigen, dass diese Rezepte den höchsten Sammelumfang haben:
- Weißer Litschi-Eistee (süß und erfrischend)
- Star Butterfly Pea Flower Tea (Schönheits- und Schlafmittel)
- Tee mit Ingwer und roten Datteln (Aufwärmen im klimatisierten Raum)
3. Professionelle ärztliche Beratung
1.Physikalisches Matching-Prinzip: Experten der Traditionellen Chinesischen Medizin erinnern daran, dass für unterschiedliche Körpertypen unterschiedliche Teegetränke ausgewählt werden sollten:
| Körperbau | Empfohlener Tee | Tabu |
|---|---|---|
| Yang-Mangel-Konstitution | Longan- und roter Datteltee | Vermeiden Sie zu viele Chrysanthemen |
| Yin-Mangelkonstitution | Dendrobium Ophiopogon japonicus Tee | Trinken Sie weniger gerösteten Tee |
| Feuchte und heiße Konstitution | Lotusblatt-Wintermelonentee | Vermeiden Sie die Zugabe von Zucker |
2.Empfehlungen zur Trinkzeit:
- Nach dem Frühstück: Milder Schwarztee zur Unterstützung der Verdauung
- 15 Uhr: Grüner Tee erfrischt den Geist, ohne den Magen zu belasten
- 2 Stunden vor dem Schlafengehen: Kamillentee zur Beruhigung des Geistes
4. Vorsichtsmaßnahmen
1. Vermeiden Sie es, während der Menstruation kalte Kräutertees (wie Geißblatt und Minze) zu trinken.
2. Es ist nicht ratsam, starken Tee auf nüchternen Magen zu trinken. Es wird empfohlen, dazu Tee zu trinken.
3. Kontrollieren Sie den täglichen Teekonsum innerhalb von 800 ml
4. Schwangere Frauen sollten Kräutertee mit Vorsicht verwenden und den Rat des Arztes befolgen.
Die Wahl des richtigen Teegetränks im Sommer kann nicht nur die Hitze lindern und abkühlen, sondern auch den Körper regulieren. Es wird empfohlen, dass Damen basierend auf ihren eigenen Bedürfnissen und körperlichen Merkmalen den am besten geeigneten Sommertee-Trinkplan auswählen.
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